父が自然のリズムを取り戻しました。

80歳になる私の父は自宅療養中です。

 

不安やストレスのせいで自律神経が乱れ、眠れない日が続いていました。

そんな時に間脳開花塾で学んだ「朝日を浴びる」を実践してみました。

 

毎朝7時~8時頃、カーテンを開けて、父のベッドの頭を上げて、柔らかい朝日を浴びれるようにしてみました。

 

するとどうでしょう。だんだん夜10時頃になると眠くなるようになりました。今では、ベッドに横になると数分で寝息をたててすやすや眠っています。

 

たったひとつ「朝日を浴びる」を実践しただけで、自律神経が整い、自然のリズムを取り戻すことが出来ました。

 

 

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