間脳中心思考「光の脳」編というテーマで、ステップアップ会を行いました。
間脳は、光によって昼夜を感知して、地球のリズムに合わせて動き、休息するよう、体を調整しています。
また間脳には、光をうけて働く「松果体」があります。松果体は第三の目とも言われますが、メラトニンというホルモンを出し、休息中に体内の大掃除をしてくれます。
まさに間脳は、大自然に合わせて、私たちを元気に健康に明るく生かそうとしている脳なんですね！
そして、間脳が光を感じ、体を明るく健やかにしているように、誰しも
温かい言葉を発したい、誰に対しても温かく接したい、と思っています。
心と体は一体です。
心でそれを願うのは、実は、間脳がそうなることを望んでいるからなのです！
大自然とつながる間脳がそれを望んでいる＝それが自然な状態 ということ。
だったら自然になればいいだけなんですね。
「私は光！」と分かるだけで間脳は喜び活性化するんですね！
#幸福 ＃ストレス ＃マインドフルネス ＃マインドワンダリング ＃メラトニン ＃松果体 ＃真我 ＃本当の自分
